Use este exercício de Basquetebol no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

  • ✔ Guarde este exercício como favorito
  • ✔ Adicione diretamente ao seu treino
  • ✔ Partilhe com a sua equipa através da app
  • ✔ Personalize de acordo com as suas necessidades
Experimente 7 dias grátis
Não são necessários dados de pagamento
basquetebol training

Basquetebolexercício: rondas com lâminas

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Rondas com lâminas

Treino ao ar livre:
  • Dar voltas com escorregas na linha de base
  • Sempre sob comando
    • Flexões,
    • Abdominais,
    • Raps,
    • Pranchas,
    • Saltos,
    • Postura de agachamento baixa (30 seg)
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

1058 basquetebol exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento