Corfebolexercício: ajuste diagonal
Adequado para as seguintes técnicas: passagem
Ajuste diagonal
- Alinhem-se num quadrado com uma distância de cerca de 10 metros entre si.
- Para grupos maiores, os pentágonos podem ser utilizados em pares.
- O jogador 1 lança a bola para o jogador 2, corre atrás da bola e recebe-a de volta do jogador 2.
- O jogador 1 atira para o jogador 3, que corre atrás da bola, recebe-a e atira-a para o jogador 4.
- No jogador 4, o jogador 1 tem de lançar uma bola longa em diagonal para o jogador 2 e o jogador 1 pode retomar a sua posição inicial.
- O jogador 2, entretanto, continua o exercício.
- Cada um deve fazer este exercício duas vezes e depois lançar para o outro lado.
- Quem é que termina primeiro?
- Cuidado com as distâncias desiguais.