Corfebolexercício: aquecimento - nitidez

Adequado para as seguintes técnicas: através da bola escocês aquecimento estado

Aquecimento - nitidez

Habituação ao campo novamente.

Três postes em triângulo. Três jogadores a correr. A partir do pilão, virar. Pensar na técnica.

1) receber bolas passadas. Marcar três pontos é mudar
2) bola de bairro. Uma pontuação é mudar
3) bola de passagem por cima
4) bola de passagem para trás
5) marcar 10 juntos.

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Materiais necessários:

Bolas

Cesto

Chapéu

Pólo

Adequado para os seguintes níveis:

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

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