Corfebolexercício: bola pelo meio
Adequado para as seguintes técnicas: passagem
Bola pelo meio
Organização:
Coloque 4 postes num quadrado, a cerca de 8 metros de distância. No meio desse quadrado, coloque 4 peões num quadrado, a cerca de 2 metros de distância.
Há 4 crianças de pé debaixo do cesto e as outras vão apanhar bolas durante 3 minutos. De cada vez que o fizerem, voltam para o meio e procuram outro cesto.
Após esses 3 minutos, os atacantes trocam.
* Contando, quem é que consegue mais nos 3 minutos?
Nota:
o ritmo deve ser elevado!!!