Corfebolexercício: conquistar a profissão
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento passagem
Conquistar a profissão
A uma distância de +/- 15 metros um do outro, faça duas caixas com 4 chapéus de 1,5 x 1,5 metros.
Forme duas equipas com o mesmo número de jogadores.
- Cada equipa tem a sua própria caixa.
- O adversário tenta conquistar a caixa da outra equipa.
- Isto acontece quando um atacante se coloca na área da outra equipa e recebe a bola jogada por um colega de equipa.
- A equipa recebe então 1 ponto. Não são permitidos outros jogadores na área.
- Quando a defesa intercepta a bola, pode atacar imediatamente a área adversária.
variação:
- no tempo
- em pontos
- é permitida a entrada de um jogador de cada equipa na área
- não há limite para o número de defesas na área
- sem limite para o número de atacantes na área
- adaptar o tamanho da casa
- distância entre quadrados