Corfebolexercício: duelo de rebound com equipas

Adequado para as seguintes técnicas: recuperação

Duelo de rebound com equipas

drawing Duelo de rebound com equipas

Posicionamento 4 jogadores

Todos estão a 5 metros do cesto junto ao seu cone.
Os jogadores de uma equipa estão diagonalmente opostos.

Execução

Um jogador tem a bola e lança ao cesto.
Os restantes jogadores entram no duelo de rebound, incluindo o lançador.
A equipa que ganhar a bola pode atacar.
Máximo de 2 oportunidades por ataque.
Quem atinge primeiro o número acordado de golos?

Variante com 3 jogadores

O jogador que apanha a bola forma uma equipa com o lançador.
Situação de 2 contra 1 para atacar.
Rodar após cada ataque.

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

3

Número máximo de jogadores

4

Materiais necessários:

Bolas

1

Chapéu

4

Adequado para os seguintes níveis:

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores