Corfebolexercício: exercício de rocha
Adequado para as seguintes técnicas: passagem
Exercício de rocha
Em resumo:
Um trio tem de passar a bola uns aos outros num quadrado, o que é complicado, porque falta sempre um....
Organização:
Três jogadores colocam-se num quadrado imaginário a cerca de oito metros de distância. Um canto fica desocupado. O jogador do meio (número 2) dos três tem a bola.
Começando no quadrado. Em off (base)
Mais tarde: 1 debaixo do poste.
Básico: oferecer sempre os lados. Nem no taco, nem demasiado cedo, nem demasiado tarde.