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corfebol training

Corfebolexercício: jogo de tiro com gancho

Adequado para as seguintes técnicas: escocês

Jogo de tiro com gancho

Colocar pelo menos metade do número de jogadores participantes em cestos distribuídos em círculo no campo.
  • Um jogador com bola coloca-se debaixo de cada cesto
  • Os restantes jogadores colocam-se no meio, entre os cestos alinhados
  • Os jogadores dirigem-se a um cesto, puxam um gancho e depois atiram.
    • Se a bola entrar, num cesto normal, o jogador ganha 1 ponto.
    • Se a bola entrar num cesto de atirador, o jogador ganha 2 pontos.
  • Se o jogador tiver marcado, dirige-se para o centro e escolhe outro cesto para atirar.
  • Se o jogador não tiver marcado, troca com o passador.
  • Jogue desta forma até atingir um número de pontos selecionado pelo jogador.

variação:
  • corrida
  • puxar a bola para longe

Caraterísticas do exercício

4
20
Materiais necessários:
6

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