Corfebolexercício: lançamento em corrida profundo com pressão no lado externo
Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa através da bola
Lançamento em corrida profundo com pressão no lado externo
Configuração e Preparação
- Coloque duas balizas de korfbal uma em frente à outra a uma distância de 10 metros.
- Por baliza, há um passador. Um dos passadores tem uma bola.
- Há um duelo de 1-contra-1 ao lado de uma das balizas.
- O atacante percebe quando há pressão máxima na mão externa.
- Com pressão máxima, o atacante faz um movimento de corrida para a outra baliza.
- O passador lança a bola em movimento para o atacante.
- O atacante devolve a bola em movimento para o passador e recebe-a de volta para um lançamento em corrida.