Corfebolexercício: passar em círculo
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento passagem
Passar em círculo
- A equipa forma um círculo com uma pessoa no meio.
- De fora, a bola é jogada para dentro.
- Quando passas, corres atrás da bola.
- A partir do centro, corre atrás da bola para o exterior novamente
- A bola não pode cair no chão e é jogada o mais rapidamente possível
- Se a bola cair no chão, a pessoa que a atirou marca um lançamento de penálti.
- O resto da equipa continua a jogar
Variante:
- Alternar a mão preferida com a mão não preferida
- Reduzir ou aumentar a distância até ao centro.
- bolas rápidas ou bolas aéreas.
- com várias bolas