Corfebol exercício: rebatimento - duelo de corrida
Adequado para as seguintes técnicas: recuperação
Rebatimento - duelo de corrida
Com 4 jogadores:
- Todos se colocam a 5 metros do cesto num cone. Os jogadores que formam uma equipa colocam-se na diagonal.
- Um jogador tem a bola e atira.
- Os outros participam no duelo de ressaltos - o atirador também, se necessário.
- Quem tiver a bola pode atacar como uma equipa.
- Máximo de 2 oportunidades.
Com 3 jogadores:
- O jogador que apanha a bola forma uma equipa juntamente com o atirador.
- 2 contra 1 para atacar.
Viragem após cada ataque.
Características do exercício
3
4
Materiais necessários:
1
4
Adequado para os seguintes níveis:
E juventude
D juventude
C juventude
B juventude
Um jovem
Seniores