Use este exercício de Corfebol no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

  • ✔ Guarde este exercício como favorito
  • ✔ Adicione diretamente ao seu treino
  • ✔ Partilhe com a sua equipa através da app
  • ✔ Personalize de acordo com as suas necessidades
Experimente 7 dias grátis
Não são necessários dados de pagamento
corfebol training

Corfebolexercício: resolver pré-defesa

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa

Resolver pré-defesa

Formação
  • 4 ou 5 jogadores por cesto
  • 1 passador
  • 1 defensor no passador
  • 2 atacantes
Execução
  • O passador tenta posicionar-se enquanto o defensor faz a pré-defesa.
  • Os atacantes devem jogar de forma a conseguir passar para o passador e colocar o defensor fora de jogo.
  • Mude o jogo continuamente.
  • Se o passador puder receber a bola, faça uma ação e troque de função.
Variação
  • Jogue a bola sobre o passador para o passar.
  • Ou afaste-se para trás do cesto.

Caraterísticas do exercício

1
99
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:

1545 corfebol exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento