Corfebolexercício: seleção de penhores
Adequado para as seguintes técnicas: através da bola aquecimento estado
Seleção de penhores
- Existem 4 peões em frente ao cesto.
- 2 peões da mesma cor cada um.
- Estes peões estão num quadrado.
- 1 jogador coloca-se debaixo do cesto e 2 jogadores colocam-se entre os peões.
- Os 2 jogadores entre os peões começam por fazer um drible ligeiro em direção ao cesto.
- O jogador debaixo do cesto indica a cor de 1 dos 2 peões coloridos.
- São possíveis as seguintes acções:
- Os jogadores correm para os 2 peões de trás, rodam à volta deles e correm para o cesto, sendo o primeiro a receber uma bola cruzada.
- Os jogadores correm para os dois primeiros peões, dão-lhes um toque e correm de volta para o cesto, sendo o primeiro a receber uma bola de passagem.