Corfebolexercício: ténis especial
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento passagem geral
Ténis especial
Objetivo
- Marcar de uma só vez no campo adversário dentro das linhas.
- Dois times de no máximo quatro pessoas.
- Uma bola.
- Em ambos os lados, duas pessoas estão no campo, as restantes estão atrás da linha de fundo.
- Comece com um serviço simples por baixo.
- Jogamos ténis por baixo, portanto a bola deve passar por cima da rede de uma só vez.
- Uma bola difícil pode quicar uma vez, mas deve ser devolvida com: uma mão, um pé ou a cabeça.
- Em caso de erro: o jogador sai do campo para a linha de fundo e um novo jogador assume.
Caraterísticas do exercício
2
8