Futebolexercício: aquecimento de passe em linha
Adequado para as seguintes técnicas: estado aquecimento 1-5 metros
Aquecimento de passe em linha
Formação
- Organize a sua equipa em 2 linhas com 4-5 jogadores por linha.
- Use apenas 1 bola.
- Os jogadores recebem a bola e passam-na para a primeira pessoa na linha oposta.
- Imediatamente após o passe, eles sprintam e juntam-se à parte de trás da linha que acabaram de passar.
- Este processo repete-se continuamente.
- Os jogadores estão na ponta dos pés prontos para o passe.
- Os passes são claros e precisos.
- Os jogadores chamam quando querem receber a bola e dizem o nome do jogador para quem vão passar.
- Com o primeiro contacto com a bola, eles trazem a bola sob controle, o segundo contacto é o passe.
- Implemente apenas um toque.
- Deixe uma linha pegar a bola e jogá-la de volta para a outra linha, que a devolve com um passe de voleio.
- Os jogadores recebem a bola com a coxa e a colocam sob controle antes de passar a bola de volta ao longo do chão.
- Coloque um cone a 5 metros de cada lado do ponto central entre as 2 linhas.
- Após o passe, os jogadores devem correr em volta do cone antes de se juntarem à fila.