Futebolexercício: aquecimento de passe numérico
Adequado para as seguintes técnicas: estado aquecimento
Aquecimento de passe numérico
Execução
- Delimite uma área de 30 por 40 metros.
- Atribua um número a cada jogador.
- Os jogadores passam a bola em ordem numérica: do jogador 1 para o jogador 2, para o jogador 3, e assim por diante, enquanto se movimentam pela área.
- Use 2-3 bolas para aumentar a velocidade e a consciência.
- Garanta que os jogadores se movimentem por toda a área e não fiquem apenas próximos dos jogadores para quem devem passar a bola.
- Os jogadores devem pedir a bola quando for a sua vez e chamar o nome do jogador para quem vão passar.
- Peça aos jogadores para realizarem ações especiais ao fazer um passe, por exemplo: jogar a bola em movimento.
- O jogador que recebe deve acelerar.
- Os números ímpares podem tocar a bola apenas uma vez, enquanto os números pares podem tocar duas vezes.
- Alterne essas regras.