Use este exercício de Futebol no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

✔ Guarde este exercício como favorito
✔ Adicione diretamente ao seu treino
✔ Partilhe com a sua equipa através da app
✔ Personalize de acordo com as suas necessidades

Experimente 7 dias grátis

Não são necessários dados de pagamento

Futebolexercício: treino de momentos de bola parada

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio jogo de posição

Treino de momentos de bola parada

Objetivo

Melhorar a execução de diferentes momentos de bola parada.

Execução

Pontapé de Canto Esquerdo/Direito: Praticar a execução de pontapés de canto tanto do lado esquerdo como do lado direito do campo.
Pontapé Livre no Campo: Trabalhar em pontapés livres dentro do campo de jogo, com foco na precisão e força.
Pontapé Livre perto da Área dos 16 Metros: Praticar pontapés livres nas proximidades da área de grande penalidade, com atenção à técnica e eficácia.
Lançamento Lateral: Melhorar a técnica e a tática ao lançar a bola.

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

16

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores

1128 futebol exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento