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futebol training

Futebolexercício: um contra um pequenos objectivos

Adequado para as seguintes técnicas: ataques defesas força

Um contra um pequenos objectivos

drawing Um contra um pequenos objectivos
  • Faça um campo com cerca de um quarto de um campo de futebol.
  • Coloque duas balizas pequenas uma em frente da outra. Divida os jogadores entre as duas balizas. (Com muitos jogadores, pode fazer dois campos)
  • Um dos lados tem a bola e joga para o outro lado.
  • Começa então o 1 contra 1.
  • Uma das equipas deve atacar e a outra defender.
  • Só é permitido rematar à baliza com os peões.
  • Se a equipa defensora retirar a bola, os papéis invertem-se.
  • Ao jogar este jogo rápido, pratica-se o passe, a receção, o ataque e a defesa.
  • Mas também os passes rápidos e a perspicácia.

Caraterísticas do exercício

2
2
Materiais necessários:
Não aplicável

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