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Handebol training

Handebolexercício: andar de lado, dar 3 passos e lançar da marca dos 9 metros

Adequado para as seguintes técnicas: ataque arremesso

Andar de lado, dar 3 passos e lançar da marca dos 9 metros

  • Existem 3 blocos de espuma nas estruturas da esquerda e da direita.
  • Todos se dividem atrás dos blocos de espuma nas estruturas da esquerda e da direita.
  • A bola é passada para mim na marca dos 9 metros e corres lateralmente sobre os blocos de espuma.
  • Depois recupera a bola, dá três passos e atira para a baliza.
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Caraterísticas do exercício

5
15
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

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