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Handebol training

Handebolexercício: ataque 3:3

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Ataque 3:3

  • 3 atacantes e 3 defesas (substituição posterior)
  • 3 defesas fora dos 9m em "Liegestütz" (desde que os atacantes corram para os 9m e depois se levantem)
  • 3 atacantes distribuídos em LO, MO, RO
  • 3 atacantes correm até aos 9m e voltam para a linha de meio-campo, depois recebem a bola e jogam 3:3 para fora
  • 3x seguidas e depois trocar
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Caraterísticas do exercício

1
6
Materiais necessários:
3
2
Adequado para os seguintes níveis:

1073 Handebol exercícios

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