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Handebol training

Handebolexercício: bola dez

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola arremesso aquecimento

Bola Dez

  • Criar 2 equipas.
  • Campo de jogo. (caixa amarela)
  • Tenta passar 10 vezes com a tua equipa.
  • Sem que a outra equipa receba a bola
  • Depois de ter passado 10 vezes com a sua equipa.
  • A outra equipa recebe a bola.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

5
15
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

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