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Handebol training

Handebolexercício: defendendo 2 v.s. 2 v.s. 2

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa

Defendendo 2 v.s. 2 v.s. 2

drawing Defendendo 2 v.s. 2 v.s. 2
  • Faça seis divididos em pares
  • Cada par tem 1 bola
  • Os azuis atacam contra os vermelhos, que defendem. O par azul tenta empurrar a bola para trás da linha lateral.
  • Quando isso acontece, o par vermelho pega na bola e começa a atacar do lado oposto ao do par branco, que é agora o defensor
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Caraterísticas do exercício

6
18
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

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