Handebolexercício: driblar o defensor
Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa controlo da bola
Driblar o defensor
- O defesa coloca-se a 9 metros
- O atacante lança a bola para o treinador
- Este lança a bola para trás, onde o jogador a apanha num passe nulo, e tenta passar pelo defesa em corrida
- O defesa apanha fisicamente a bola, após o que o atacante recua e tenta driblar o defesa
- Presta atenção ao número de passes!
Na fila de espera, o ressalto alto pode ser praticado (com o braço inteiro).