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Handebol training

Handebolexercício: exercício de ataque com definição de bloco

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa

Exercício de ataque com definição de bloco

  • 1 defesa (V1) com o atacante (A1) no círculo
  • 1 defesa (V2) na frente, que tem de apanhar a jogada de ataque (A2)
  • O atacante A2 recebe a bola do canto (A3) e corre em direção a V2;
  • A1 sai e coloca-se à esquerda de V2 e bloqueia, A2 passa por V2 que é bloqueado por A1;
  • O defensor do círculo, V1, tem de escolher: avançar com A1 ou passar para A2;
  • A2 tem de escolher, se V1 vier, então joga para A1, que se afasta da posição de bloqueio e fica livre no círculo;
  • Ou A2 dispara contra si próprio se V1 optar por continuar a defender A1...

Caraterísticas do exercício

5
20
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:

1042 Handebol exercícios

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