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Handebol training

Handebolexercício: exercício defensivo

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa

Exercício defensivo

  • Formem pares.
  • Cada um pega num tapete e coloca-o no lado oposto ao do seu par.
  • Uma bola por par.
  • O objetivo deste exercício é tentar fazer com que a bola chegue ao outro no tapete.
  • O outro tenta defendê-la.
  • Depois trocam.
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Caraterísticas do exercício

5
15
Materiais necessários:
5
Adequado para os seguintes níveis:

1073 Handebol exercícios

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