Handebolexercício: finalização específica pontas
Adequado para as seguintes técnicas: arremesso
Finalização específica pontas
- 1. a jogadora salta com se estivesse a rematar.
- 2. marca-se o lugar onde caiu.
- 3. a partir do lugar que caiu, a jogadora remata com um elástico de resistência sem salta 5x.
- 4. a partir do lugar que caiu, a jogadora remata sem o elástico de resistência sem salta 5x.
- 5. a jogadora volta ao seu posto específico e remata 3x.
Atenção: Saltar em direção aos 7m.