Handebolexercício: forçar o lançamento em suspensão 3 passes

Adequado para as seguintes técnicas: ataque arremesso

Forçar o lançamento em suspensão 3 passes

Há jogadores que fazem apenas 1 ou 2 passes quando efectuam um lançamento em suspensão. Para praticar a realização de 3 passes, pode fazer este exercício:

Coloque 4 bancos em fila, como mostra o diagrama.
Os jogadores revezam-se no primeiro banco.
De seguida, faça 3 passes entre os bancos.
Faça um lançamento em suspensão.

Adicionar à formação

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

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