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Handebol training

Handebolexercício: guarda-redes - base 1

Adequado para as seguintes técnicas: defesa controlo da bola estado

Guarda-redes - base 1

  • Tapete grande e espesso.
  • 1 jogador deita-se no tapete e tenta intercetar as bolas direta ou indiretamente.
  • Sempre na posição ajoelhada ou deitada.
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Caraterísticas do exercício

2
16
Materiais necessários:
8
Adequado para os seguintes níveis:

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