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Handebol training

Handebolexercício: jogo: bola do túnel - rastejar e saltar

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola aquecimento estado

Jogo: bola do túnel - rastejar e saltar

  • 2 equipas em fila.
  • A retaguarda avança:
    • Rastejando entre as pernas.
    • Saltando por cima delas.
  • À frente? Atirar a bola para trás.
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Caraterísticas do exercício

8
16
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:

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