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Handebol training

Handebolexercício: tiro sentado

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso força

Tiro sentado

  • Sentar-se com as nádegas no chão e rematar à baliza.
  • Ajoelhar-se sobre os dois joelhos e rematar à baliza.
  • Ajoelhar-se sobre um joelho e rematar à baliza.
  • Assegura uma utilização óptima da parte superior do corpo.
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Caraterísticas do exercício

1
16
Materiais necessários:
20
Adequado para os seguintes níveis:

1069 Handebol exercícios

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