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Handebol training

Handebolexercício: treino de remate com apanha de bolas com salto e retorno

Adequado para as seguintes técnicas: ataque arremesso

Treino de remate com apanha de bolas com salto e retorno

  • curva na baliza.
  • Tentar atirar para a borda e apanhá-la de novo.
  • Em diferentes formas:
    • simples
    • remate com salto
    • com defesa e finta
    • com defesa e salto por cima
    • em 2 equipas com 1 defesa
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Caraterísticas do exercício

1
30
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

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