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hóquei training

Hóqueiexercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento

drawing Aquecimento
Cada exercício 2x, ou seja, 2 rondas
  1. Drible
  2. Exercício direito
  3. Exercício para a esquerda
  4. Exercício para os dois lados
Exercícios:
  • Drible
  • Toque no solo
  • Calcanhares, nádegas
  • Levantar o joelho
  • Passe de ligação lateral
  • Passe cruzado
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

1
12
Materiais necessários:
10
Adequado para os seguintes níveis:

902 hóquei exercícios

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