Hóqueiexercício: aquecimento para velocidade e agilidade
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Aquecimento para velocidade e agilidade
Execução
- Comece sem bola e execute os exercícios para melhorar a velocidade e agilidade.
- Repita os exercícios com bola para testar as mesmas habilidades sob pressão.