Hóqueiexercício: capacidade de resposta
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Capacidade de resposta
- Os dois ficam de frente um para o outro com a bola no meio,
- o treinador/treinador grita cabeça, ombro, anca, joelho e dedo do pé o quanto quiserem e depois, a certa altura, bola e depois têm de apanhar a bola o mais rapidamente possível.
- Há dois de vós, por isso um deles ganha.