Hóqueiexercício: exercício de sala 3
Adequado para as seguintes técnicas: contratação
Exercício de sala 3
Exercício:
- O azul passa a bola ao vermelho
- Vermelho passa para trás
- Começa um 1 contra 1
- O objetivo do vermelho é parar a bola com o bloqueio
- Tens de te manter dentro da caixa dos peões
Presta atenção:
- O bloco e a barra
Variação:
- Faz um 2 contra 2, colocando um atacante e um defensor no círculo