Patinagem em linhaexercício: aquecimento em círculos
Adequado para as seguintes técnicas: geral
Aquecimento em círculos
Execução
- Os membros estão divididos em dois círculos.
- Ao sinal do treinador, um dos membros no círculo começa a patinar.
- Ele/ela patina uma volta completa e toca no próximo que estava à sua esquerda no círculo.
- O membro que acabou de patinar agora vai buscar um pote do adversário.
- O membro que foi tocado faz o mesmo: patina uma volta e toca novamente no próximo.
- O objetivo é retirar o mais rápido possível todos os potes do outro grupo e colocá-los na sua equipe.
- Atenção: após algum tempo, os membros não terão mais um 'círculo' devido aos patinadores que saíram. Indique que, nesse caso, devem tornar o círculo menor!