Patinagem em linha exercício: círculos de aquecimento
Adequado para as seguintes técnicas: geral
Círculos de aquecimento
- Os membros são divididos em 2 círculos.
- Ao sinal do treinador, um dos membros do círculo começa a patinar. Patina uma volta completa e bate no membro seguinte (que estava à sua esquerda no círculo).
- O membro que acabou de patinar vai agora buscar um pote ao adversário. O membro a quem foi dado o toque faz o mesmo. Este patina uma ronda e volta a bater no próximo.
- O objetivo é pegar em todos os potes do outro grupo e colocá-los na sua equipa o mais rapidamente possível.
Nota! Ao fim de algum tempo, os membros não terão um "círculo" devido ao facto de os patinadores estarem ausentes. Nesse caso, diz-lhes para diminuírem o círculo!
Características do exercício
16
35
Materiais necessários:
Não aplicávelAdequado para os seguintes níveis:
Juventude