Patinagem em linhaexercício: patinar em círculo com sinal de apito

Adequado para as seguintes técnicas:

Patinar em círculo com sinal de apito

Execução

Patine em círculo.
Ao sinal de apito, o treinador chama uma tarefa.

Tarefas Possíveis

Parar
Acelerar
Patinar em um pé
Abaixar-se enquanto patina
Fazer "peixinhos"
Mudar de direção
Patinar para trás
Pular o mais alto possível

Acompanhamento

Um treinador chama as tarefas.
Outro treinador patina junto e dá explicações se necessário.

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

10

Número máximo de jogadores

40

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores