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ténis training

Ténisexercício: aquecimento: volley volley juntos

Adequado para as seguintes técnicas: voleio aquecimento

Aquecimento: Volley volley juntos

drawing Aquecimento: Volley volley juntos
  • Os jogadores começam num canto do campo (mini-ténis) e tentam jogar voleibol uns com os outros para o outro lado e para trás.
  • Quantas vezes é que conseguem subir e descer?
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Caraterísticas do exercício

2
4
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

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