Use este exercício de Ténis no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

  • ✔ Guarde este exercício como favorito
  • ✔ Adicione diretamente ao seu treino
  • ✔ Partilhe com a sua equipa através da app
  • ✔ Personalize de acordo com as suas necessidades
Experimente 7 dias grátis
Não são necessários dados de pagamento
ténis training

Ténisexercício: exercício de basquetebol sobre o trabalho de pés

Adequado para as seguintes técnicas: forehand backhand

Exercício de basquetebol sobre o trabalho de pés

drawing Exercício de basquetebol sobre o trabalho de pés
  • Quatro bolas são indicadas aleatoriamente em cada lado do campo e há um pote.
  • Se for jogada uma FH, o pote da FH tem de ser batido.
  • Se for jogada uma BH, então o pote BH tem de ser batido.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

1
4
Materiais necessários:
50
1
2
Adequado para os seguintes níveis:

174 ténis exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento