Ténis exercício: exercício de basquetebol sobre o trabalho de pés
Exercício de basquetebol sobre o trabalho de pés
- Quatro bolas são indicadas aleatoriamente em cada lado do campo e há um pote.
- Se for jogada uma FH, o pote da FH tem de ser batido.
- Se for jogada uma BH, então o pote BH tem de ser batido.
Características do exercício
1
4
Materiais necessários:
50
1
2
Adequado para os seguintes níveis:
juventude - verde