Ténis exercício: exercício de cesta com ponto
Exercício de cesta com ponto
- São lançadas duas bolas ao acaso.
- A primeira deve obrigatoriamente atravessar a direito e deixar passar a pessoa do outro lado.
- A segunda tem de atravessar obrigatoriamente a direito e é jogada uma bola para fora.
- A pessoa do outro lado fica imediatamente livre para jogar onde quiser.
- Meio cesto e depois troca-se.
Características do exercício
2
4
Materiais necessários:
50
1
Adequado para os seguintes níveis:
juventude - verde