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ténis training

Ténisexercício: exercício de desempate 1 vs 1

Adequado para as seguintes técnicas: fatia voleio

Exercício de desempate 1 vs 1

drawing Exercício de desempate 1 vs 1
  • O jogador do lado oposto começa no meio do campo (linha de base) e recebe uma bola baixa jogada para dentro
    • É obrigado a jogar o primeiro corte de bola a direito.
  • O jogador do lado dos treinadores
    • Inicia a linha do tornozelo FH/BH (linha oposta à da primeira bola)
    • Joga fora
  • Pode marcar com um voleio = 3 pontos

Caraterísticas do exercício

2
4
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

163 ténis exercícios

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