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Ténisexercício: movimento lateral com salto para trás

Adequado para as seguintes técnicas: força

Movimento lateral com salto para trás

drawing Movimento lateral com salto para trás

O jogador começa no cone inicial;
- Os passes de corrente de ar baixa passam para o cone seguinte.
- Saltar de volta para o cone anterior
Em seguida, passe ascendente para trás para o 2º cone e salte para trás.

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

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