Ténisexercício: preparação para backhand com rotação de ombro e raquete
Adequado para as seguintes técnicas: backhand
Preparação para backhand com rotação de ombro e raquete
Execução
- Comece com um split step, preparando-se para o movimento.
- Diga em voz alta para que lado a bola vem para reforçar o seu foco.
- Gire os ombros na direção da bola e mova a raquete para a frente.
- Mova-se rapidamente em direção à bola enquanto se posiciona corretamente para o backhand.
https://www.youtube.com/watch?v=J1PvJJ3Ky08