Use este exercício de Ténis no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

  • ✔ Guarde este exercício como favorito
  • ✔ Adicione diretamente ao seu treino
  • ✔ Partilhe com a sua equipa através da app
  • ✔ Personalize de acordo com as suas necessidades
Experimente 7 dias grátis
Não são necessários dados de pagamento
ténis training

Ténisexercício: serviço

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Serviço

drawing Serviço
  • Os jogadores estão de frente um para o outro.
  • Cada jogador tem quatro peões.
  • O objetivo é tentar derrubar os peões do adversário de uma só vez com o serviço.

  • Recebe 2 bolas de cada vez para derrubar os peões.
  • Se os quatro peões forem derrubados, o jogador ganha.
  • Cada jogador joga à vez para bater duas bolas. Quando tiveres derrubado os peões, é a vez do teu adversário.

Caraterísticas do exercício

2
6
Materiais necessários:
1
8
1
16
1
1
16
Adequado para os seguintes níveis:

163 ténis exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento