Voleibolexercício: atacantes contra bloqueadores
Atacantes contra bloqueadores
Formação
- Alinhe os atacantes e bloqueadores na linha dos 3 metros.
- O treinador joga uma bola de rali para o atacante 1.
- O bloqueador 4 vai para a rede.
- O atacante 1 passa para o distribuidor de jogo e indica onde deseja a distribuição (esquerda, meio ou direita).
- O bloqueador segue o atacante e tenta bloquear.
- O atacante recupera a bola e junta-se ao final da sua própria fila.
- Se os atacantes marcarem 10 vezes, os atacantes e bloqueadores trocam de função.