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voleibol training

Voleibolexercício: ataque a partir do passe de serviço e bloqueio/defesa do alinhamento

Adequado para as seguintes técnicas: ataque passar serviço

Ataque a partir do passe de serviço e bloqueio/defesa do alinhamento

drawing Ataque a partir do passe de serviço e bloqueio/defesa do alinhamento
  1. O treinador serve 2 passadores: passador/corredor e libero.
    1. O jogador está à frente e pode escolher entre os atacantes 1, 3 e 4.
    2. No lado oposto estão 3 blocadores.
    3. O jogador na posição 4 "bloqueia" o executante e bloqueia de forma solidária no meio.
    4. Se o ataque se deslocar para a posição 1, os blocadores nas posições 3 e 4 deslocam-se juntos para o exterior.
    5. O serviço pode ser seguido de uma bola de rali e, após algum tempo, pode ser jogado um jogo entre atacantes e blocadores.
  2. O mesmo que em 1, só que agora o jogador está atrás.
    1. Os blocadores jogam 1 contra 1 contra o atacante.
    2. O jogador na posição 4 não bloqueia no meio.
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Caraterísticas do exercício

8
12
Materiais necessários:
10
Adequado para os seguintes níveis:

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