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Voleibolexercício: borboleta

Adequado para as seguintes técnicas: defesa passar serviço 1-5 metros

Borboleta

drawing Borboleta

Exercício de armazenamento-receção
Serviço direcionado para a posição 5-6
Preparação para a posição 4, seguida de ataque (rua) e lançamento de bola.
Os jogadores de receção e o setter deslocam-se para cobrir e defender a bola no alto, no centro da zona de 3 metros.
São fornecidas as melhores bolas de reserva para manter o ritmo elevado!

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

8

Número máximo de jogadores

14

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

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