Voleibolexercício: jogar por cima da rede
Adequado para as seguintes técnicas: ataque serviço aquecimento geral
Jogar por cima da rede
3 pessoas numa linha de 3 metros, uma atrás da outra.
- Atirar um ao outro
- Depois da ação: toque na linha de fundo
- Golpe de topo por baixo da rede e matar a bola
- Após a ação: bloqueio na posição 2 - toque na linha de fundo
- Golpe de rotação superior por cima da rede e receção da bola
- Após a ação: bloqueio na posição 2 - toque na linha de fundo
- Tecla de controlo
- Após a ação: toque na linha de fundo
- Mão baixa - cabeça
- Após a ação: toque na linha de fundo
- Tecla direta
- Sem ação posterior