Voleibolexercício: passar, defender e atacar em equipas
Passar, defender e atacar em equipas
Execução
- A serve para B.
- B passa a bola para o distribuidor.
- O distribuidor joga uma bola alta para o campo traseiro.
- B defende esta bola de volta para o distribuidor.
- O distribuidor faz uma preparação para A.
- A ataca nesta preparação.
- Após o ataque, A toma o lugar de B e B torna-se reserva.
- O distribuidor permanece na posição.
- Os atacantes exteriores usam, com um distribuidor, a metade esquerda do campo.
- Os atacantes centrais e os atacantes opostos usam, com outro distribuidor, a metade direita.
- Após o serviço, A pega uma segunda bola.
- Após o ataque de B, A lança esta bola para o campo.
- B joga esta bola para o distribuidor.
- O distribuidor faz uma preparação.
- B ataca mais uma vez.